Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 101,12g | Prot: 79,83g | Carbs: 127,25g.
Café da Manhã: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Молком Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Оливье с Курицей. Jantar: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, Легкая Сметана, Шампиньоны Тушеные, Агро-Белогорье Шейка из Свинины. Lanches/Outros: Легкая Сметана, Блины на Кефире. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|