Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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54,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 99,89g | Carbs: 77,35g.
Almoço: 意大利麵, 沙朗牛排. Jantar: 煎雞蛋, 無糖豆漿, 頂好 極小粒三付橘納豆, 蘋果. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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