Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2014
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 32,36g | Prot: 43,02g | Carbs: 172,63g.
Café da Manhã: Lidl Irländer Brot, Honig, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat. Jantar: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Gourmet Feigen-Senf, Lidl Irländer Brot. Lanches/Outros: Nappo Nappo, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Clementinen, Rote Paprika, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas e 5 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos, de Pé - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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