Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2912 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 164,24g | Carbs: 382,99g.
Café da Manhã: Uva Sultanina, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Nocciole, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Fiocchi d'Avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almoço: Vallericca Purè di Patate, Vitad'or Olio di Noce, Kania Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Jantar: Fiorentini Si&no Pizzico di Sale e Cioccolato , Snack Day Anelli di Mais alla Pizza , Poretti 5 Luppoli, Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita. Lanches/Outros: Corona Corona Extra, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Mandorle, Mele Rosse Delicious. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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