Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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57,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 63,73g | Prot: 87,26g | Carbs: 68,94g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Aminna Pão Sem Glúten sem Açúcar Aipim. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Jantar: Ovo Frito. Lanches/Outros: Abacates, Activia Iogurte de Morango Zero, Maçã, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alezoca
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