Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Gord: 98,81g | Prot: 69,94g | Carbs: 182,62g.
Café da Manhã: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almoço: Ашан Кекс Столичный, Быстроном Тефтели, Помидоры, Меленъ Лечо по Домашнему, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем. Lanches/Outros: Виноград, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Брауни Шоколадный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|