Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 43,06g | Prot: 75,97g | Carbs: 173,80g.
Café da Manhã: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Активия Кефирная 3%, Магнит Банан. Almoço: Чай, Магнит Банан, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кубанская Буренка Сметана 15%, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Помидоры, Макфа Гречневые Макароны, Рыбные Правила Осьминожки Молодые, Северная Гавань Кальмары, Мидии. Jantar: Чай, Помидоры, Мойва Жареная. Lanches/Outros: Био Баланс Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.sukhomlin
|