Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Gord: 68,79g | Prot: 180,86g | Carbs: 210,51g.
Café da Manhã: Банан, Вареное Яйцо, Сахар. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный), Апельсины, Голден Яблоко, Сахар, Бургер Кинг Рожок, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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