Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 91,36g | Carbs: 129,82g.
Café da Manhã: Lindt 黑巧克力, 雞蛋（整個）, 桂格麦片(Quaker) 燕麦. Almoço: 盒马 舟山带鱼, 生菜, 芋頭, 沃尔玛(Wal-Mart Stores) 山药. Jantar: 白玉 豆腐丝, 盒马 舟山带鱼. Lanches/Outros: 蘋果, 火龍果, Lindt 黑巧克力. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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