Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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49,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 56,17g | Prot: 76,50g | Carbs: 123,52g.
Café da Manhã: Яблоко, каша кокосовая, Мандарины, Просто Мёд . Almoço: Джемы и Варенья, вареники ленивые на кокосовой муке, Ашан Грибы в Сметанном Соусе. Jantar: Слобода Подновье Тыква Очищенная, Перекресток Пангасиус Жареный в Льезоне с Луком. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, тренировка от April han - 12 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasia's dairy
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