Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 76,66g | Prot: 104,95g | Carbs: 106,47g.
Café da Manhã: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Свекла Вареная, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Jantar: Легкая Сметана, Lindt Горький Шоколад 85%, Вологодское Яйцо, Кальмар Отварной, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Lanches/Outros: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курица (Жареная в Панировке), Куриная Грудка Отварная, Легкая Сметана, Leor Свекла Вареная. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|