Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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97,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 29,56g | Prot: 97,02g | Carbs: 100,02g.
Almoço: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 芭樂, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
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