Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 33,24g | Prot: 102,60g | Carbs: 91,99g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Остро-Кислый Суп, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш из Цельной Пшеницы . Jantar: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Лукум, Мандарины, Киви, Малина, Голубика, Клубника. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dashulka4005
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