Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 74,14g | Prot: 84,15g | Carbs: 181,43g.
Café da Manhã: Рахат Горький Шоколад 70%, ДЕП Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Салат из Капусты, Тефтели с Рисом. Jantar: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lanches/Outros: ДЕП Молоко 2,5%, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Плов с Курицей, Яблоки (без Кожи). mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katarina's diary
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