Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 74,28g | Prot: 144,14g | Carbs: 79,40g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Сахар, Беларусь Сыр Российский. Jantar: Вареное Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Красные Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Огурец (без Кожуры), Старейшина Коньяк Пятилетний . Lanches/Outros: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|