Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2014
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62,9 kg
Perdidos até agora: 64,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 43,88g | Prot: 125,86g | Carbs: 139,11g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Total Griekse Yoghurt 0%. Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Total Griekse Yoghurt 0%, Bonduelle Rode Bietjes, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Jantar: Gemengde Sla, Turks Brood, Chili Con Carne met Bonen. Lanches/Outros: AH Groentechips, Campina Slagroom D'light, Optimel Kokos Drink, Optimel Chocoladevla, Nutco Kokosmelk, AH Snoepgroente Radijsjes. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, de Pé - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 50 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, opstaan ed - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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