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Se puede pero justo hoy cena en bodegon menu fijo milanesa a la napo!!! Se conpartira!
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62,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 68,19g | Prot: 73,01g | Carbs: 184,37g.
Café da Manhã: Naranjas, Mayonesa Casera, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Fideos Secos de Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Huevo, Zanahoria. Jantar: Helado de Chocolate, Papas Fritas, Milanesa de Carne Frita. Lanches/Outros: Naranjas, Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. mais...
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561 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Esteira - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de debbiemarkus
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