Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
94 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 96,09g | Prot: 109,85g | Carbs: 164,52g.
Café da Manhã: Кофе, Хлебница Ватрушка с Творогом , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот. Almoço: Хурма, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Свинина Отварная, Гречневый Суп, Тёма Говядина с Печенью. Jantar: Бастурма, Аджика, Курица Вареная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|