Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3856 kcal
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Gord: 73,63g | Prot: 231,75g | Carbs: 518,71g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Semidesnatada, Lidl Queso Cheddar Añejo, Lidl Jamón Duroc Cocido, Ahorramas Pan Bollo, Acor Azúcar Moreno, Cola Cao Cola Cao Original, Valor Cacao Puro Natural 100%, Lidl Avena. Almoço: Chirimoya, Lidl Croissant Brioche, Hacendado Lenteja Pardina Categoría Extra, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Lidl Pechuga Fileteada de Pavo, Zanahoria, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Papa Cocida, Cebollas. Jantar: Alpen Ketchup Curry, Ahorramas Pan Bollo, Lidl Queso Azul Bleu de France, Berenjena, Calabacín, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Lanches/Outros: Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Sondey First Class Wafers, Entrepinares Queso Viejo, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Barra de Pan. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Musculação - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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