Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 85,43g | Prot: 111,48g | Carbs: 285,28g.
Café da Manhã: REWE Birne Abate Fetel, Mandarine, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken. Almoço: Tomaten, Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei. Jantar: Aioli, REWE Bäcker Brötchen, Dr. Oetker Mousse au Chocolat, Heineken Bier Alkoholfrei, Aubergine, Tomatensoße, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich). Lanches/Outros: Lindenhof Gouda, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 6 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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