Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 67,51g | Prot: 60,55g | Carbs: 123,39g.
Café da Manhã: Европа Бутерброд для Завтрака с Колбасой, Чай с Сахаром. Almoço: Урюк Суп с Белыми Грибами, Европа Бутерброд для Завтрака с Колбасой. Jantar: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Rean Огурцы Маринованные, Акашево Тефтельки , Макароны Отварные. mais...
|
|
2571 kcal
|
Exercício:
Ходьба на месте - 10 minutos, Утренняя разминка - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzini
|