Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 62,54g | Prot: 139,13g | Carbs: 136,75g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры Черри, Голубика, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Almoço: Кускус (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры Черри. Jantar: Миндаль Миндаль, Сушеное Манго, Азбука Вкуса Пекан, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Heinz Горчица Французская, Авокадо Авокадо Хасс, Белое Мясо Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|