Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 73,28g | Prot: 106,52g | Carbs: 156,22g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Almoço: Орехи Кешью, Чим Чим Фунчоза Бататная, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Chocolife Кокосовая Сгущёнка , Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Репа, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Шпинат, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Source Naturals Псиллиум. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Metidam
|