Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4500 kcal
|
Gord: 175,70g | Prot: 203,96g | Carbs: 555,09g.
Café da Manhã: Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, из Лавки Сыр Тильзитер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком, ВкусВилл Круассан «Классический». Jantar: Банан, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, ВкусВилл Чиабатта с Курицей. Lanches/Outros: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Oreo Мороженое Сэндвич, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|