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силовая ходьба час на беговой
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80 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 66,83g | Prot: 43,20g | Carbs: 150,27g.
Café da Manhã: Хурма, Редька. Almoço: Corrado Маслины Греческие, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Майонез, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Jantar: Окей Пончик с Шоколадной Глазурью, Окей Семечки. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elvina;)
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