Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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118,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 70,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Gord: 109,06g | Prot: 67,92g | Carbs: 249,87g.
Café da Manhã: Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Говяжья Сосиска, Вареное Яйцо, Coca-Cola Кола, Конфета, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Говяжья Сосиска, Роллтон Лапша Лагман с Бараниной, Вафли, Семечки. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Google Fit - 9 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de любовь8005
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