Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2014
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3747 kcal
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Gord: 186,71g | Prot: 134,89g | Carbs: 378,63g.
Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sigara Böreği, Beyaz Ekmek. Almoço: Tavuklu Pilav, Zengin Çikolatalı Dondurma, Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. Jantar: Tavuklu Pilav, Zengin Çikolatalı Dondurma, Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Yörsan Ayran, Badem, Kıymalı Pide. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cihaddest
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