Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 66,96g | Prot: 38,71g | Carbs: 133,45g.
Café da Manhã: Orion Чокопай, Черника (Несладкая, Замороженная), Ромашкино Сливки 10%, Лента Отруби Овсяные. Almoço: Мандарины, Болгарский Перец, Люкс Шоколад, Лакомо Сливки 10%, Рис, Restoria Фарш из Свинины, Лук, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Vegepack Шампиньоны Замороженные. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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