Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Gord: 73,22g | Prot: 66,51g | Carbs: 180,03g.
Café da Manhã: Яшкино Печенье Американское, Лакомо Сливки 10%, Хлебница Пирожок Курочка Ряба, Хлебница Венгерка с Творогом . Almoço: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Лакомо Сливки 10%, Данон Данон Творожный Малина, Noyer Лук Жареный Сушеный, Рис, Виктория Окунь Запеченый. Jantar: Греческий Салат, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|