Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 58,11g | Prot: 103,59g | Carbs: 186,90g.
Café da Manhã: Бахетле Сырные Крекеры с Чесноком, Алтайский Сыровар Сыр Сулугуни, Изюм, Narmak Смесь Семян для Салата , Царь Хлопья 5 Злаков, Fit Feel Молоко Кокосовое Сухое. Almoço: Верес Икра Баклажанная, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Бахетле Сырные Крекеры с Чесноком, Макдоналдс Сахар, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Бахетле Вареники Летние с Вишней. Lanches/Outros: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Мастерслим Гороховый Протеин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ralisa1981
|