Jornal de elenatudorache1, 15 nov 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
55,6 kg Perdidos até agora: 15,4 kg.    Ainda faltam: 1,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1579 kcal Gord: 54,76g | Prot: 81,43g | Carbs: 175,21g.   Café da Manhã: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, U Miel de Fleurs, Tablier Blanc Amandes Effilées, Natural Happiness Graines de Chia, Figues, Quaker Muesli Croustillant Noix de Pécan & Noix du Brésil, Danone Skyr, Myrtilles, Banane. Almoço: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Bridélice Crème Fraîche 15%, Salakis Feta Light 9%, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Tipiak Polenta, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Filet de Merlu Blanc. Jantar: La Nouvelle Agriculture Hauts de Cuisse de Poulet , Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Menguy's Pop Corn Sucré, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Carrefour Petits Pains Précuits, Carrefour Tomates Cerises Italie, Elle & Vire Beurre Doux 60%. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Pamplemousse, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Clémentines, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Auchan Génoise Chocolat Blanc Cerise. mais...
3198 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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