Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 42,62g | Prot: 89,30g | Carbs: 235,30g.
Café da Manhã: REWE Birne Abate Fetel, Mandarine, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken. Almoço: Zwiebeln, Papaya, Kürbis, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Birkenhof Möhrengemüse, Balance, Vollkornnudeln. Jantar: Lindenhof Gouda, Olivenöl, Eiweiß, Ei, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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