Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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95,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 59,50g | Prot: 153,36g | Carbs: 174,41g.
Café da Manhã: Spiegelei, Bresso Balance, Dinkelbrot, Ponnath Prosciutto Cotto, Kiwi, Kaffee mit Milch, Banane. Jantar: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Lanches/Outros: Heidelbeeren, DM Bio Hafermilch, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. mais...
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648 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de melaniemüller2018
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