Jornal de ganachon, 17 nov 22

C’est un début 💪🏻
71,9 kg Perdidos até agora: 12,9 kg.    Ainda faltam: 8,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1203 kcal Gord: 37,63g | Prot: 85,95g | Carbs: 126,74g.   Café da Manhã: Danone Light & Free Pamplemousse. Almoço: Lidl Compote Pomme, Le Fromager des Halles Brie à la Truffe, Morbier, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Jantar: Auchan Mozzarella en Cossettes, Panzani Coquillettes Cuites, Tomates Cerises, Auchan Dés de Jambon Nature. Lanches/Outros: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Jardin Bio Infusion. mais...
1365 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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