Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2737 kcal
|
Gord: 92,58g | Prot: 280,40g | Carbs: 145,13g.
Café da Manhã: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kaffee mit Milch. Almoço: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Salakis Feta Light, Bonduelle Texas Bohnen. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Aldi Protein Wrap, Like Meat Grilled Chicken Paprika, Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Lanches/Outros: Layenberger 3K Bar High Protein, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
16 nov 22 por membro: Schaka679
|
Schaka guten Morgen,hoffe deine Tag hat gut angefangen und dein Kaffee schmeckt😂😂
16 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
Morgen Monja😊. Hoffe dir gehts gut☝️. Nein mir ist es nicht kalt. Hier sind lausige 8 grad oder so😂😂😂
17 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen in die Runde 🌷🌷🌷 Viktor..Ich hoffe das gestrige Training steckt noch in jedem Muskel.💪🏻💪🏻
Auch einwenig im Schlechtes Gewissen-Muskel☝🏻😊
17 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Morgen Vicky,😂😂😂😂ja das Training von gestern war top,schlechtes Gewissen 🤔nein😂😂😂,habe dich ja dazu bewegt was zu machen☝️😊. Heute bist du dran mich Challenge ☝️☝️. Bin gespannt was du zauberst💪
17 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
Schulter, Rücken, Waden - Coach ☝🏻☝🏻☝🏻
Das ist das Minimum.
Dazu Mörder Burpees,(Menge??)💪🏻 und Stange für den Knack🍑🥰
Und nicht mehr Vicky enttäuschen! 🤨😈😤
17 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ist das die aufgabe fur dich oder an mich😂😂😂
17 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
🤨...an uns.
Wenn ich mich doch noch entschließen sollte😂
17 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Also gestern Sit-ups ,Bizeps,Rūcken,Beinstrecker,☝️. Heute Leichtes zirkeltraining dann wieder weiter im im Programm
17 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🍯 Viktor🍯
|