Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 84,04g | Prot: 81,53g | Carbs: 105,65g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсиновый Джем, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|