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Prima 😀, es bewegt sich langsam etwas
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 73,74g | Prot: 44,16g | Carbs: 98,44g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Nobis Kaiser Karl. Lanche da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Iglo Rahm-Gemüse Porree, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milbona Gouda Jung, Kerrygold Extra Gesalzen, Knäckebrot, Milbona Gouda Jung, Kerrygold Extra Gesalzen, Knäckebrot. Lanches/Outros: K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade . mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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