Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 63,51g | Prot: 110,81g | Carbs: 146,75g.
Café da Manhã: Вараксино Яйцо, Ritter Sport с Кешью, Коломенское Батон Нарезной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Perva Ветчина Куриная Extra. Almoço: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Jantar: Медведь Любимый Ассорти Овощное, Картофель (с Кожурой), Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Сладкий Красный Перец, Перекресток Авокадо , Хлебнаш Хлеб Отрубной , Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|