Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Gord: 92,81g | Prot: 120,98g | Carbs: 125,55g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Чизкейк Ру Чизкейк Кокосовый, Перекресток Авокадо , Окское Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки . Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Капучино, Бургер Кинг Куриные Крылья, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|