Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 68,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2478 kcal
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Gord: 126,28g | Prot: 127,99g | Carbs: 215,87g.
Café da Manhã: Yu-Ki YU-KI起士夾心餅, 比菲多 無糖軟糖（牛奶多多）, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 蘋果. Almoço: 炒青菜, 肉燥, 雞腿（不吃皮）, 馬可先生 奇亞籽. Jantar: 老楊 麥纖方塊酥, 蔥蛋, 豬里肌, 7-11 凱撒風味雞肉蔬菜捲, 炒桂竹筍, 炒青菜, 炒高麗菜, 吐司. Lanches/Outros: 貢丸, 洽洽 香瓜子, Oatly 原味燕麥奶, 福樂 零脂超能蛋白營養牛乳(奶茶口味). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de suhhy0428
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