|
Не поверила своим глазам😳😳😳 Умные весы никак не хотели меня худеть😅🤭 а тут бац☄️ и утро доброе😊🙃😋 Идём дальше и мчим на тренировку!💪
|
78 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 64,98g | Prot: 78,55g | Carbs: 80,24g.
Café da Manhã: Energy Diet Капучино. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: NL International Smart Go Kiwi, Guava, Cactus. Lanches/Outros: Energy Diet Коктейль Фисташка, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
|
2745 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Elíptico - 12 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de РыЖуЛяя
|