Jornal de Diartie., 16 nov 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022

67,6 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 10,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 novembro 2022:

1583 kcal

Gord: 54,41g | Prot: 46,57g | Carbs: 201,92g. Café da Manhã: ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Almoço: Ром с Колой, Бонтэ Синнабон. Jantar: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Lanches/Outros: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Киндер Шоколад. mais...

1778 kcal

Exercício: Descansar - 23 horas e 30 minutos, Pilates - 30 minutos. mais...

peso estável

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