Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 44,95g | Prot: 123,18g | Carbs: 144,06g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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