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1 semana de déficit de Calorias abaixei pra 82 kl
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 21,15g | Prot: 32,37g | Carbs: 167,71g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Camil Feijão Branco , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Saúde no Copo Açaí. Lanches/Outros: Mexerica, Arcor Bala Butter Toffes, Azul Pãozinho na Chapa, Suco de Laranja Natural. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fs4620726
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