|
Хорошая динамика. Продолжаю гостить у родителей, записался в зал уже тут, рядом. После недельной паузы организм отозвался прекрасным самочувствием и минусом на весах.
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 61,14g | Prot: 83,60g | Carbs: 162,24g.
Café da Manhã: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе. Almoço: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Гуся. Jantar: Лаваш, Заяц в Сметане с Чесноком, Винегрет без Масла. Lanches/Outros: Груша, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|