Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Gord: 72,39g | Prot: 117,71g | Carbs: 174,64g.
Café da Manhã: Papaya, Orangen, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken. Almoço: Lindenhof Gouda, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kopfsalat, Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln, Ei, Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Austernpilze. Jantar: Lindenhof Gouda, Kaufland Coeur de Lion Brie, Milbona Hüttenkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Sternfrucht, REWE Schokoladen Eiscreme, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|