Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Gord: 64,09g | Prot: 92,02g | Carbs: 56,52g.
Café da Manhã: Яичница - авокадо сёмга. Almoço: Chicken Brust. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: REWE Apfel, Ardilla Walnüsse. mais...
|
|
1765 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Radj_Angi
|