Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2928 kcal
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Gord: 152,24g | Prot: 82,24g | Carbs: 299,95g.
Café da Manhã: Vollkornbrot, Kaisersemmel, Gekochtes Ei, Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Darbo Heidelbeere, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Philadelphia Balance, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Butter. Almoço: Trader Joe's Röstzwiebeln, Bernbacher Spätzle, Leerdammer Original Mild-Nussig. Jantar: OceanSea Shrimps in Cocktailsoße, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Milfina Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel, Nutella Nutella. Lanches/Outros: Ferrero Küsschen, Milka Ganze Haselnüsse, Yogurette Yogurette, Bahlsen Zimtsterne. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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