Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 56,88g | Prot: 58,19g | Carbs: 253,13g.
Café da Manhã: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Помидоры, Яйцо, Агро-Альянс Рис Золотистый. Jantar: Помидоры, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. Lanches/Outros: Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Помидоры, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Геркулес Хлеб с Отрубями, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Morgannnnnnnnn
|