Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 50 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 30,37g | Prot: 89,11g | Carbs: 98,01g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Gut Langenhof Hähnchen Minischnitzel, Freshona Sonnenmais, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zucker, Tomaten. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Moin, läuft bei Dir mit dem Halten - super Leistung
16 nov 22 por membro: Kleindana
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16 nov 22 por membro: Garfield0307
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Histórico de Peso de Garfield0307
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